病情描述：莫名其妙的想冒火心里堵得慌看什么都不顺眼整天就爱胡思乱想高兴不起来情绪低落总爱把事情想得很复杂
您现在属于典型的情绪暴动期间，也叫暴躁症。是一种遇到刺激就产生强烈的激动、愤怒、与人争吵等情感反应的表现。
建议多沟通，克制自己的脾气，想的多不如不去想而是坐下来静静的听别人说，多做深呼吸，不要把自己看的太高了，多想想对方的好，慢慢学着去控制自己的情绪，毕竟不是小孩子了，也可以出去旅游一圈，多看看外面的情况，这样对你都会有帮助。
中医认为肝主情志，可能是肝郁气滞，肝气不舒的问题
建议使用调经逍遥散，舒肝散治疗，忌食辛辣油腻食物。