容易上火月经干痒喉咙痒经常觉得像盐一样的谈

这样子的生活确实质量太差了。最近是否精神压力比较大？心情要靠自己调节为主。你目前四十多岁。可考虑用中医中药调理，一定要到正规的中医内科找医生。

根据您的病情描述这种情况多考虑是阴虚火旺、心肾不交引起的症状。
建议您可以去当地中医诊所看看，可以吃点六味地黄丸及交泰丸等药物进行调理。多喝水，清淡饮食，多休息。