病情描述：我生意上出现了些问题,最近头发掉的厉害,特别是洗头的时候,整个洗漱池都是头发,应该补充一些什么维生素能治疗?
引起脱发的原因有很多种,如精神压力过大、失眠、头皮的异常疾病、内分泌失调等,机体营养不良缺乏维生素和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发,男性过度手淫也会导致脱发,注意预防脱发应避免过重的压力,平时多锻炼,养成良好的生活习惯
头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状,在很多瓜果蔬菜中含有较多的维生素A,而动物肝脏、鱼类、以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A,也可能是缺乏维生素B,维生素B可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中,细心呵护头发可预防脱发,在头发处于湿润状态时,头发更加的脆弱,不能用力梳,还有,现在非常流行对头发染、烫、卷,这样都会损害头发