胳膊转筋了怎么治疗

如果没有活动的障碍，你的情况可能是剧烈活动、姿势不恰当引起的急性的肌腱拉伤，可以口服芬必得、复方氯唑沙宗、活血止痛胶囊治疗。
注意休息，避免活动，避免加重病情，必要时医院拍片，排除骨折的可能性

劳累型的，就是放松，下垂抖动，让血液通畅，放松肌肉。还有就是缺钙， 这个会导致身体局部经常性抽筋的。
补钙和维生素是平时的事，事发当时最好向他人求助，由于抽筋多是肌肉痉挛性收缩，很急很痛，所以保持冷静清醒很重要