性别女,年龄46岁,血压高

如果血压高，必须将血压控制在正常范围才行，饮食方面只要低盐低脂饮食就可以，什么都可以吃，不能太甜，休息血糖！！！！！
以上是对“性别女，年龄46岁，血压高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可以吃的，银耳的营养成分很丰富，富含钾离子、升白细胞、防辐射、抗凝抗血栓、降血脂。红枣也富含铁离子、维生素等，血压高易合併有高血脂，所以是可以吃的。

根据你说的症状与体征分析，初步考虑为高血压的表现，
所以吃这些东西尽量少吃高血压的病人，应该坚持吃降血压的药物治疗，平时应该以清淡饮食为主，注意休息。