病情描述：两侧乳房有肿块还疼怎么办？我两侧乳房都有肿块，大的有2厘米，小的有1厘米左右，有时候有疼痛的感觉，当时都怎么处理。后来朋友说了乳蓓康，我就开始用中药乳蓓康调理，用了一段时间了，现在肿块都有所减小，检查说可以继续用，我平时还应注意什么吗？
这位患者分析，你的乳腺肿块可能是乳腺增生性，由于激素水平，身体内分泌失调有关，建议你平时少食豆类，多食水果蔬菜，多运动。
以上是对“两侧乳房有肿块还疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患者建议您到正规医院治疗，如果有肿瘤的话，最好是手术切除。平时注意别吃辛辣刺激的食物，别熬夜，别着急生气，多吃蔬菜和水果。定期正规医院复查。
像你这种情况，最让人担心的事是乳腺癌是否出现。因此，平时要养成习惯。每个月月经完一周左右。一做乳腺的自查。看看你说的硬块，或者是肿块是否长大。同时触摸一下，其他位置看看有没有其他的东西出现。平时保持乐观的情绪，少吃肉食。多在户外活动