男孩,11岁,身高1米6

根据你描述的这种情况，11岁的男孩子身高和体重应该都超常了。
根据你说的这种情况，孩子体重严重超标，建议就诊一下内分泌科医生，具体检查确诊一下内分泌是否出现了问题，好尽早对症治疗。

您的问题是这样的，根据您的描述，您目前是明显超重肥胖的。建议您控制饮食，适量运动，少吃甜食，油炸食品，小食品和糖类。因为便秘多吃些含纤维素多的食物，芹菜白菜等。可以多吃水果的。同时建议餐后多运动。要多喝水。