长期睡觉梦多,但不失眠

是不是你的心理压力比较大，人们常说日有所思，夜有所梦，轻松生活，症状可以缓解。你接受梦多这个事实，人们都说梦是潜意识走向现实的桥梁。感谢梦带给你的感觉。
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今年33岁，可能要面临着工作生活，当中的许多压力还有事业上的一些问题，对你产生的一些情绪的困扰，而造成的，你这种失眠多梦，或者睡眠不足的，现象解决好，这些问题才是根本的，目前也可以考虑服用一些药物改善一下，中成药物安神补脑液是一种不错的选择。

理解你的心情。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助，心理咨询师会帮你分析，找出新的认知。适当运动，合理饮食，生活有规律都是改善失眠的方法。