病情描述：今年30岁，一直有便秘很苦恼，原来上学时候就有，是怎么回事呢
从你描述的情况来看，初步考虑与你平时饮食结构有关。建议你先通过调节个人饮食习惯少吃油腻辛辣刺激食物，如果还是症状明显可以用点开塞露。
便秘排便不通畅的原因一般都是膳食纤维不足，运动少，肠道蠕动慢这些，建议多吃蔬菜水果增加膳食纤维，加强运动促进肠道蠕动，避免膳食纤维少的饮食结构，高脂肪高蛋白食物不宜过多