月经已经完了好几天啦

月经干净几天后有褐色分泌物，腹痛，有可能是排卵期出血。排卵期出血是由于体内激素水平不稳定的原因，不需要处理，好好休息，注意卫生。

根据您所描述的情况看您这考虑宫寒内分泌失调会引起的。
建议您要注意保暖可以喝点红糖水，平时不能吃冰冷辛辣刺激性的食物要加强营养提高身体免疫力。