十几年手淫,现在没几下就射了

你好朋友，你这种情况就需要适当的节制手淫行为，平时需要经常锻炼身体，增强体能和局部的功能锻炼。
比如每天经常做提肛运动来增强会阴肌的控制能力，以及阴茎龟头部位的冷热水交替冲洗，增强局部的神经耐受力。

手淫的情况下力度比较过大，可能会导致射精比较快的。
平时在淋浴下用冷水，温水交替的冲洗龟头，是龟头的敏感度降低。也可以用五子衍宗丸调理一段时间看看效果。或是六味地黄丸。平时也要注意休息好。
以上是对“十几年手淫，现在没几下就射了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你描述的情况是手淫导致的肾虚出现了早泄的症状，一定要节欲为主，注意劳逸结合，然后注意补肾养肾。建议服用白云山金戈（伟哥），一般15—45分钟起效。注意按说明书服用，仅少数人群发生轻微副作用。它是治疗阳痿早泄、勃起障碍、射精无力等症状的最佳选择。积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。比如每天经常做提肛运动来增强会阴肌的控制能力，以及阴茎龟头部位的冷热水交替冲洗，增强局部的神经耐受力。

首先要戒除手淫，因为手淫会引起习惯性早泄，有包皮过长可以做包皮环切。一般龟头敏感度下降，对性生活时间延长会有帮助。有尿频，尿急尿分叉等不适症状可以去正规医院检查。