病情描述：肝火旺，睡眠质量差，睡眠浅，晚上易早醒，一到晚上，或者晚上醒来就会感觉身上发热，难以入睡，吃什么中药调理比较好，有没有好一些的中成药，因为还是学生
男性肝火旺会出现头晕、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁易怒，此外还会出现大便干结、小便发黄等症状。对此，一定要戒烟戒酒，多吃些苦瓜，多喝些菊花茶，从饮食上进行调节，另外可以选择龙胆泻肝丸这一中成药加以治疗。
根据你所说的情况，首先的话就是说我建议你平时不要给自己太大的压力，另外的话就是说使用一些安神的中药调理就好，可以去中医院看一下。
以上是对“肝火旺，睡眠质量差，睡眠浅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肝火旺盛可以吃柴胡舒肝丸，六味地黄丸，龙胆泻肝丸，还可以服用去火的中药，如菊花，金银花等药物治疗效果都很好，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣等刺激性的食物。
根据你描述的情况考虑神经衰弱引起的不适，可以适当服用安神补脑液等药物进行调理，平时注意休息，生活作息规律，避免久坐及熬夜，饮食清淡，忌食辛辣刺激腥发食物，适当锻炼，提高身体机能。