今年34岁,血压95-130

您这种情况的高血压可能是与遗传因素有关的，再就是与精神紧张，劳累有关，目前来说这个血压先控制饮食看看
建议您要低盐低脂饮食，适量运动，多测量几次看看。服用药物的话可以选择一些半衰期长的，比如络活喜

根据你的病情叙述，如果你现在血压平均值达到160/100mmHg的话，那这个就属于高血压病二级。
根据你的病情叙述，但是实际上你的血压应该比这个数值要低一些，你可以自己去你们当地的医疗器械商店或者是网上淘宝网购买电子血压计在家里面备用，你自己可以经常测量一下血压，口服降压药的话你可以去外面的药店购买硝苯地平缓释片（伲福达）20mg，每日一次口服，你刚开始服药三天之内测量一下血压变化，主要是看一下服药之后你血压的具体变化情况，如果控制理想你以后就可以这么口服，如果控制不理想的话你可以再加量，你可以晚上再加服一次，另外平时要保证自己的睡眠有规律，避免情绪激动和熬夜。

你的血压高、低压都偏高，头晕需要服用降压药。
高血压患者要低盐、低脂肪饮食，不要吃辛辣刺激性、油腻、高脂肪、高蛋白的食物，避免情绪激动。
以上是对“我今年34岁，血压95-130”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你属于高血压患者，怀孕前需要做好充分准备，你胖不胖？
建议你减肥，身体体重达到标准，看血压能不能降下来，如果你不胖你就可以选择钙离子拮抗剂，如硝苯地平缓释片

请问你怀孕第一胎时有没有高血压病？平时饮食口味重不重？有没有体重超标？夜尿多不多？有没有高血压病家族遗传史？可以服用硝苯地平。