应该初中练体育,所以小腿和大腿特别粗

根据你的情况，建议你合理饮食，加强体育锻炼。
建议你多吃蔬菜水果，少吃肥肉，建议吃瘦肉，每次控制7-8成饱左右。建议饭后不做，可以慢步，站立约半小时。可以游泳，蹲马步，骑自行车等锻炼。
以上是对“应该初中练体育，所以小腿和大腿特别粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

想要瘦腿就要做一些按摩，还有瑜伽等一些训练。
但是建议您不要打瘦腿针，这些都是激素，会影响你腿部肌肉的，可以用精油进行腿部按摩。

这种情况下，建议患者尽可能的减轻自身的体重，对于减轻体重的办法，首先是以减少能量摄入，增加运动为主，你所提到的情况必须要有坚持，减肥其实就是一种生活习惯的改变。