病情描述：我从15岁开始撸现在35了还在撸。我觉得我已经不是正常人了，我该怎么做好啊？
你这是习惯性手淫了，多见于青少年没有性伴侣的男青年，习惯后一般难以解除。建议你多运动，不吃辛辣食物，不熬夜，千万想法法解除手淫，长期这样你将诱发身体极度虚弱。
根据你提供的资料，已经手淫近20年了，长时间手淫容易引起前列腺炎，肾虚等问题，建议你，还是戒掉，避免各种性刺激，多参加户外运动，增加营养，提高机体免疫力，健康的生活