颈椎退变,腰椎骨质增生的治疗

根据您的描述，您说的这种情况要注意补充营养，同时不要过度劳累。可口服骨刺消痛片。
颈椎主要是注意不要长时间低头。注意活动脖子。可口服颈痛颗粒。腰椎是注意不要长期久坐。按时作息，保证充足的睡眠。

骨质增生在临床上非常多见，是人体蜕变在骨头上的反应。平时要注意保养，千万不要在长期伏案工作或者是弯腰负重。局部要注意保暖，不要受凉。可以口服骨龙胶囊，或者是葡萄糖酸钙。有疼痛症状时，可以口服赛来昔布胶囊等等。