最近流行什么养生项目?

药浴泡浴:即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法,其形式多种多样:全身浴分为“泡浴”和“淋洗浴”,俗称“药水澡”;其作用主要有:1、疏通经络、打通全身血脉和小血管、打通全身气血路、经络路、脏腑及组织系统等通路;2、祛风寒、除湿热、散内毒、通过发汗排除体内毒素;3、祛死血、生活血;4、协调脏腑、通利关节、调理五行、平衡阴阳;5、活化细胞、增强免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量8、增强肌肤弹性和活力、美容肌肤、抗衰老

泥浴是指将含有矿物质、有机物、微量元素和某些放射性物质的泥类,经过加温后,敷于身体,或在泥浆里浸泡以达到健身祛病的养生保健法,其作用主要有:适用于各种关节痛、腰腿痛、外伤后遗症等疾病,泥浴时在温热、化学、机械刺激的综合作用下,能促进人体的血液循环,增强新陈代谢功能,有效杀菌驱毒清理死皮,调节神经系统的兴奋性和抑制过程,还可以补充人体缺失的微量元素,除了具有美容养颜的效果之外还具有良好的消炎、消肿、镇静、止痛和提高免疫功能等作用