病情描述:因为自己平时比较内向也不善于跟别人沟通久而久之慢慢的就发展出现了社交恐惧症有哪累的的书适合于我来学习?
按照你所说的情况,建议多阅读一些积极向上,能够激励,自己的书籍来阅读,因为积极向上的书籍能够让你自己过的更开阔的眼界,能够变得更加有自信心,并且摒弃各种心里烦扰
根据你所说的情况,如果患有社交恐惧症的事,病情的话,要适量去阅读一些鼓励人的书籍,这样可以通过这些书籍获得跟人正常沟通的勇气,而且能够让自己自信心大增,平时的时候可以多交几个朋友,一起参加体育锻炼,一起沟通心理问题
平时比较内向,不善于和别人沟通,久而久之出现了社交恐惧症,像这种情况的话,就应该去专科医院的心理科进行相对应的心理疏导,可以使用脱敏法进行缓解,平常应该树立自己的自信心,慢慢的从接触这些场合来缓解和对抗这种情绪症状,谢谢