病情描述：膝盖打球，受伤了，有积液，有点肿，半月板有点损伤，平时用护膝好吗
根据您提供的病历资料，您这种外伤引起的膝关节肿胀，关节积液，需要休息为主，可以佩戴护膝，保护一下。尽量避免剧烈运动。
膝关节半月板损伤有积液这个状况，建议你去当地正规医院的做个X片拍摄，让专科医生很清楚的知道您关节积液量的多少。您可以内服中药，和外敷一些药膏进行内外结合，以疏通血脉，散瘀化脓，局部神经刺激来治疗。