病情描述：军训晒伤了，脸又红又痛，到到过了一天脸痛的那个特别黑，有一层皮，特别紧，很难受，皮肤特别黑
这个应该属于灼热伤，主要是由于女孩子皮肤比较嫩，加上紫外线照射时间比较长。
建议应该在军训的时候应用防晒霜，现在已经出现了，灼伤的情况，应该给予应用湿润烫伤膏。
根据您的描述，作出如下回复，皮肤呈现红色，但并无其他异样时，属于较轻程度的晒伤，可以使用淡盐水进行冷敷，一般都可以恢复。皮肤红色，伴有灼热感时，用淡盐水消毒，同时多吃些新鲜的蔬菜和水果，可用新鲜的黄瓜片敷在患处，增加皮肤的水分、弹性和恢复能力。