患上了强直性脊柱炎这种病

建议到风湿免疫科或者专业医院进行系统化的治疗，依托专业诊疗的优势，可以对受损的骨质进行修复，从而改善关节变形的情况，同时恢复活动功能，和正常人一样。
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从你描述的情况分析，强直性脊柱炎是一种比较缠绵的风湿性免疫性疾病，因为它的症状有个循序渐进过程。所以大多需要药物控制来治疗，同时建议采用中医中药的方法来调理和治疗。加强腰背肌的有针对性的训练，防寒保暖。

对于强直性脊柱炎，首先应用非甾体抗炎药以及抗风湿的药物控制炎症，减轻或延缓症状，维持正常的姿势和最佳的功能位置，防止畸形，如果条件允许的话，可以用生物制剂配合一些锻炼。