病情描述：脖子到整个背部都很酸痛，已经持续一年多了，平常不是坐着就是趟在床上，有的时候去打篮球，也不见有什么好转，平常自己扭一下腰就感觉特别的舒服，就是这种症状怎么样才能让它消除下去！
建议您适应活动，别长时间的一个姿势。，建议您到医院去检查一下，看看颈椎及胸椎，腰椎的健康情况。如果没什么问题，可能与您不经常活动有关，平时加强锻炼，注意保暖，避免受凉劳累。
以上是对“脖子到整个背部都很酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你的描述看，目前考虑是受凉劳损所致肌筋膜炎，建议局部热敷理疗，避免弯腰负重，避免久坐久站，做做腰背肌锻炼操，外用辣椒碱促进血液循环
，需要咨询的问题，做过相关的检查吗？建议应该先拍脊柱的片子，查看一下，排除1下，是否有强直性脊柱炎的可能