14岁我一个月大约手淫2-3次

根据你的情况，一个月手淫2到3次的对身体是没有什么影响的。建议不要太频繁，否则易导致早泄、勃起不坚、前列腺炎、肾虚等等情况的。平时注意饮食清淡营养，把注意力转到其它方面，可以适量的运动。
以上是对“14岁我一个月大约手淫2-3次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

长期频繁手淫容易导致肾虚，前列腺炎，阳痿、早泄，建议最好戒除。平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强锻炼，提高身体素质。

你说的这个习惯是不太好的，建议你还是要戒断的，
你现在年龄很小，身体正处在生长发育的阶段，这个时间有这个习惯是不太好的，建议你多参加户外活动，多锻炼身体，保证睡眠，尽量要把这个习惯戒断，