病情描述:今天我脖子疼痛难忍,转动困难,昨天晚上睡觉的时候不小心睡成了落枕,今天疼的厉害,有什么方法吗?昨天晚上睡觉,落枕怎么办?
落枕的情况可以自己慢慢恢复的,当然也可以通过一些手段尽快的治疗,选择指压落枕可以手到病除,指导意见 以指压承山穴治疗落枕,往往能收到明显效果,患者能忍受为限度,同时嘱患者活动颈部,活动幅度由小到大,逐渐加强,指压的时间一般在15~20分钟左右,每日1次
落枕的情况跟受凉以及睡觉姿势都有一定的关系,可以通过一些手段来治疗,落枕考虑与睡觉姿势以及枕头高度不合适有关系,主要表现就是颈部肌肉的疼痛,特别是扭动颈部的时候疼痛明显,建议恢复期间多休息,可以局部热敷,按摩,贴膏药