病情描述:失眠多梦如何调理,效果才能好?失眠多梦如何调理,效果才能好
失眠多梦是常见的表现,与植物神经功能紊乱有关,你以上情况需要科学饮食,适当的运动和锻炼、每天坚持锻炼一小时、多吃改善睡眠的食物如牛奶、水果、酸枣仁粥、莲子粉粥等食物等一般治疗,你以上表现可以逐步好转,
以上是一般治疗,多数患者经过以上治疗可以逐步好转,也可以配合药物治疗,如服用安神补脑液,谷维素,维生素B1等药物治疗,也可以改善你以上表现,
尽量避免熬夜受凉,不能吃辛辣油腻食物,如果出现失眠多梦,可以配合使用酸枣仁胶囊,而如果出现脾虚气虚,可以配合使用参苓健脾胃颗粒,加上归脾丸,改善症状,尽量休息为主。