经常手淫,现在阴茎短小,无力,勃起硬度不够,时间短

根据您所描述情况分析，中医一般认为是肾虚体质。建议您首先要戒除手淫，平时清心寡欲，多参加户外活动增强体质，工作中不要给自己太大压力，保证充足的睡眠。多食高蛋白食物。可服用一下右归丸调理。必要时找中医通过望闻问切四诊合参辩证施治疗。
以上是对“经常手淫，现在阴茎短小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的提问，结合你的年龄，考虑是肾气虚证。
建议服用肾气丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，涌泉，三阴交等穴位。适当增加体育锻炼，提高身体素质。

初步估计你的情况属于过度手淫导致的肾阳虚出现的阳痿早泄乏力等症状
建议你及时戒掉手淫，口服中药治疗，养成良好的生活习惯，多吃羊肉和黑色的食物。