怎么才能让私处变紧

女性会随着年龄越大，阴道也就慢慢的松弛，这是一个很正常的现象。如果时想让阴道变的紧致，在晚上的时候可以练习提肛运动，坚持两三个月，慢慢的就会有所好转的。

建议每日行提肛运动，坚持每日500次以上分次完成，增加盆地肌肉力量，可以增强阴道肌肉收缩，改善性生活，长期锻炼可以预防子宫脱垂的发生

，根据您所说的情况来看，你现在可能出现了一个性生活不和谐。情况可以做一个阴道紧缩术。祝你好运！
保持乐观心情，不要紧张，放松心情。当地正规医院做一个阴道紧缩术。平时要注意局部卫生。勤换短裤。

你叙述的这种情况一般是可以通过体育锻炼，加强局部肌肉弹性的。
根据你的叙述，建议你可以做瑜伽锻炼，还可以做肛提肌运动，效果都是比较好的。
以上是对“怎么才能让私处变紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

其实像你描述的这种情况在临床上还是比较多见的，其中有相当一部分是精神心理因素
从本质上来讲一些保健品缩阴的效果也并不是非常明显，如果确实松弛明显可能有一些手术还是比较明显的

从你描述的情况来看，只要是没有生产过，那么是不会出现这种情况的。
这种情况的出现，主要还是和你们的心理因素有关系，就像你说的那样是没有激情啊，建议还是需要及时的调理心理状态。