病情描述:上周检查出怀孕了,平时很喜欢吃玉米,但是血糖高,能在怀孕的时候吃玉米吗
可以吃适量玉米,但不要多吃,玉米中含大量淀粉,淀粉在人体内会转化成葡萄糖,吃太多会在短时间内使血糖迅速升高。可搭配富含可溶性食用纤维的食品来延缓食物吸收,降低餐后血糖高峰。平时要避免高糖食物,如各种糖果、甜食,减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物。