手淫史5年现在勃起不坚

频繁的手淫会引起阳痿，早泄，严重影响学习，生活和工作。
建议您培养多方面的兴趣和爱好，多参加有益的社会活动，分散注意力，不要吃辛辣油腻刺激性食物。不要看黄片，改掉频繁手淫的坏习惯，保证身心健康发展。

适当手淫对身心有利，过度的手淫会出现你所描述的情况的。
建议你多参加积极向上的文体活动，控制自己的欲望，转移自己的注意力。均衡营养，适当运动增加免疫力。

长期过度手淫可以导致精神萎靡，慢性前列腺炎，婚后性冷淡。
建议你逐步戒除手淫，转诊注意力，增加体育锻炼，增强体质，改善性功能。

结合您目前的情况与频繁手淫是有关系的，这个是会影响的啊。
目前首先建议您戒掉手淫，正常作息，不要熬夜，均衡营养饮食，适当锻炼可以看中医服用中药调理一下。
以上是对“手淫史5年现在勃起不坚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

很高兴为您解答，根据您的描述，只能戒掉后观察看看。
手淫会导致阳痿早泄等症状，尽快戒掉这一不良的生活习惯，日常生活中可以适当多吃一些补肾益精的食物，必要时可以去正规医院男科进行治疗。

根据你的症状分析，你描述的这种情况属于是长期手淫导致的。
建议戒掉手淫的习惯并戒烟戒酒，保持规律的生活习惯一段时间会有不同程度的缓解。

自慰过度频繁，并扰乱了正常的工作和学习，在自我矫治难以达到理想效果的情况下，才应该接受必要的医学咨询和辅助治疗，包括药物治疗。处于性发育期的青少年心理状态不稳定，应该以心理疏导以及性教育为主，避免早恋及对性的痴迷，培养广泛的爱好和兴趣，减少不良的性刺激来控制自慰意念，使注意力从自慰转向到健康的日常生活和社会活动中。

像你描述的这种情况，与手滛是有关系的，容易引起感染，射精快，精液稀薄，还容易导致不育，增强信心，加强体育锻炼，增强体质，减少手滛的次数
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手淫过多会对身体产生很不好的后果，炎严重的发生感染，肾虚等，你的性生活时间段短可能就是手淫过频所致，建议改掉不良习惯，通过锻炼，营养改善吧

从你介绍的情况来分析，你这种情况很正常，建议要戒掉手淫，平时多参加户外活动，打打球，跑跑步，把精力用到学习和工作中去，你现在还小，还是小孩子要注意身体。