脚底像针扎,脚腕关节痛

你的情况考虑是由于跖腱膜炎和踝关节不稳定造成的。考虑与之前的外伤有关系。外伤不一定很严重。
我建议你需要带一个护踝保护踝关节。可以限制踝关节的异常活动，促进恢复。
以上是对“脚底像针扎，脚腕关节痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你所描述的情况，是脚底还是脚前疼痛？骨质疏松。
我建议你服用牛奶，每晚用艾水加醋泡脚，避免熬夜劳累过量，必要时拍个X线检查。

结合您所描述的情况，目前考虑为足底筋膜炎可能性较大，建议可以冰敷热敷交替使用，同时可以配合自我按摩，疼痛严重时口服双氯芬酸钠缓释片，必要时考虑封闭治疗。