洗头发时掉好多头发什么原因?

脱发也是一种常见的疾病,影响着健康和美容,脱发可以分很多种类,头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细,是脂溢性脱发,应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等,维生素缺乏是导致脱发的因素之一,
指导意见:
建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发,此外,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,妨碍头发的健康生长,脱发患者的注意事项有,不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,不用脱脂性强或碱性洗发剂

脱发应该补充优质蛋白质,b族维生素及维生素c和钙,
指导意见:
并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,治疗的话可以适当服用养血生发胶囊、固肾生发丸或胱氨酸片的,祝你健康