病情描述：今年18岁手淫2年多了，现在jj软，时间短，每天都无精打采的，还感觉到很累，现在也很迷
根据你描述的情况，建议你首先要戒掉手淫的，不良习惯。其次，多参加户外活动，转移一下注意力。在饮食方面，可以多补充一些海带木耳黑豆黑芝麻。也可以口服一些金匮肾气丸。
你好初步认为是由于经常手淫导致肾虚，疲软，建议到正规中医院进行中药调理，可以多吃韭菜，羊肉狗肉等补肾食物，戒掉手淫，避免影响未来生育能力