怎么样阴道才能紧

阴道松弛了一般的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，慢慢的阴道就会松弛了
可以肛提气运动，每天早、晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。也可以考虑做阴道紧缩术，但是此手术未生育过的女性不建议做。

这种情况下可以去医院做一下盆底肌康复锻炼，也可以，自己做一下缩肛运动，就是上提肛门，持续15秒，每天做200下，一般1到3个月会有明显改善。

您好亲，根据您描述的情况。初步分析亲阴道松弛炎症，顺产等有关系。
根据您描述的情况，建议亲做检查，排除炎症，然后做盆底肌训练，或肛提肌训练。勤换内裤，勤洗阴部
以上是对“怎样阴道才能紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

很高兴为你解答，可以做阴道缩紧手术。很安全的。建议到二甲以上医院做手术?以免上当。平时多做提肛运动，跑步，练瑜伽加强盆底肌的训练。

根据你的情况，阴道由于分娩和多次性生活，可以导致阴道松弛，这是正常的生理反应
注意休息，加强营养，避免劳累，保持会阴部清洁，勤换内裤，你可以每天做缩肛运动，增加阴道的收缩性，会有改变