最近总是头痛,有时晚上头痛的睡不着

孩子你这是由于学习压力过大，有神经衰弱的可能。因为睡眠不好，也会导致消化不好。近期还有其他让你生气，压力大的问题么？积极调整自己心理状态，改变学习方法，服用谷维素，刺五加，脑心舒口服液。
或者到医院系统检查一下。

你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你头疼胃胀睡不着的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
以上是对“近期总是头痛，有时晚上头痛的睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这个属于睡眠不足所致的改变的，一般是没有大问题的，注意及时补足睡眠时间，就可以完全恢复了。不过需要注意排除脑神经衰弱和缺钙等疾病，这些原因容易导致睡眠不好的，缺钙的时候神经兴奋性增高，可以影响到睡眠的，脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经，缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗的。

我很高兴为您提供咨询，经常头疼，有可能是周神经损伤，嗯，有痉挛的表现，平时要多做运动，锻炼锻炼身体，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上不要长时间玩手机和电脑，按时休息，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。