病情描述：手一到冬天就热涨冷缩的疼，特别骑电车的时候，不一会就僵硬的疼，只有赶紧放到热水里或暖和的地方才慢慢缓过来，检查风湿没问题，，这个病有三年了，一年比一年重现在该怎么办
分析，这属于是身体体虚引起的上述这种情况的不适的症状。建议您最好能采用中草药调理治疗，在治疗过程中，要注意清淡饮食，不要吃刺激性的东西。
根据你描述的症状，冬天手遇到冷空气僵硬疼痛，这是末梢循环障碍所致的表现，要排除一下有没有糖尿病等，建议注意保暖，避免受凉，少接触凉水。