手淫的话,多久一次比较好!

很高兴为你解答，，长期的手淫对身体健康有一定的影响。
建议，戒掉上述不良习惯，注意锻炼身体，增强体质，避免熬夜，饮食合理均衡。
以上是对“手淫的话，多久一次比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好很愿意为您解答，这是一种正常的生理现象，在平时的时候尽量还是减少手淫的次数，一般手淫的次数保持在每周两到三次左右，就算是比较合适的。

，关于你所说的手淫的情况，尽量不要有这种，这个不良习惯，对你以后的生长发育，还有生殖，这些都会有影响的。
我建议你多看一些励志类的书。转移你的注意力。你要多锻炼身体。饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，生活一定要规律，劳逸结合。