病情描述：最近要高考了,复习紧张得不得了,没注意结果营养跟不上,去体检,居然贫血了,你说,我该怎么办了,就要高考了,贫血闹得我很烦躁啊
请注意您的生活和饮食习惯,参加体外有氧运动,养成早睡早起的习惯,加强体质,提高免疫力, 不要吸烟或喝酒, 可以补充铁和维生素b12,所以建议去医院做血液检查,以确定贫血的原因,如果只是营养不良引起的,建议多吃鸡蛋,动物肝脏,红枣, 血液制品和其他食物
营养性贫血是指其中必需营养素如铁,叶酸和维生素D的量相对或绝对减少的疾病,导致血红蛋白的形成或红细胞的产生不足,导致低的造血功能,当血红蛋白在100-110g / L范围内时,可以通过饮食来治疗,即食用含铁量高的富含铁的食物,如动物肝脏,瘦猪肉,大豆和大豆制品