一扭脖子后背疼

根据您的描述，考虑是颈椎病导致的，建议患者最好还是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。
以上是对“一扭脖子后背疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，考虑有可能是颈椎病引起的这种症状，首先要保持正确的坐卧姿势，避免经常低头看手机类似的活动。经常做颈部保健操。睡紧椎枕。还可以到当地医院再在有经验的医生指导下行颈椎牵引。

，这种情况有可能是颈椎增生引起的。压迫神经，引起牵扯痛。可以到医院去拍片查一下，然后再对症治疗。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。