屁股里长疙瘩怎么办?

你所说的这种情况考虑是肛周的疾病,痔疮或肛裂比较常见,容易影响到正常的状态,
1. 应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时合理饮食,多补水,避免肥厚油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,
2.防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻,促进恢复正常,

根据您的描述,多考虑是梨状肌综合症,多由于梨状肌受损或受刺激导致局部的炎症水肿,同时肿大的梨状肌可挤压邻近的坐骨神经出现坐骨神经症状,建议避免过分担心,调剂心态,
1.可到医院骨科就诊,可行局部热敷及药物贴敷多休息,
2.症状多能改善,同时也可行封闭疗法,配合休息,