怎么样祛斑最简单最有效

色斑主要是由于肌肤中黑色素或者是褐色素出现了沉淀，这样就导致皮肤的颜色发生改变，形成色斑，色斑主要分在表皮层和真皮层，通常涂抹式方法只能缓解表皮斑，因此对于色斑治疗，建议直接去皮肤病医院，确定斑源治疗，对症治疗，又准确，治疗起来也快。
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建议平时要注意阳光，避免长时间暴晒，可以进行脸部热敷，增加血液循环，促进脸部的代谢，避免黑色素分解物的堆积，可以自制天然祛斑面膜敷脸，如白醋敷脸祛斑。也可以通过饮食来进行改善，缓解症状。

祛斑平时首先日常生活要作息规律，不要过度劳累，保证充足的睡眠。建议可外用，祛斑霜，涂抹，同时可口服天然维生素e软胶囊，加维生素c片，按疗程服用。也可维生素e软胶囊扎破涂于面部，对淡斑有很好的效果。