11岁男孩总是有黑眼圈

像上述情况睡眠质量差，属于睡眠障碍的一种，建议白天适宜的锻炼身体，养成良好的睡眠习惯，作息规律，睡前可喝杯温牛奶有助于帮助入眠，睡前少喝水，禁饮刺激、兴奋的饮料，建议去正规中医院进行咨询，必要时服用中药进行调理。

11岁的孩子睡眠质量不好，父母要给以很好的重视，多了解孩子的学习是否有过多的压力或者困难，人际交往当中是否有困难？多倾听孩子帮助他，心情愉快，情绪稳定，睡眠质量会好转。

从你描述的情况来看，你是有一定程度的睡眠障碍，建议你马上在家人的陪同下去当地的医院的心理科看看医生，并做一段时间的心理咨询会好转的。

按照这种说法这个睡眠的时间是可以的，可能睡眠质量不是很好。所以说也会休息不好。这种还需要看一下一些睡眠不好的原因，建议你可以到医院或者中医科检查一下。

根据中医原理，有这个现像就是有一些气血虚弱的现像，就可以吃一些滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果就会好的。
这个一般就可以吃一些像金匮肾气丸，和丹参片这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行滋补气血就可以了

11岁的孩子，睡眠质量不太好，看看孩子睡眠不好的原因，是因为晚上吃的过饱还是由于胃部不适或者其他原因所致，检查到原因了，赶紧治疗，睡眠改善了，就不会有熊猫眼了
以上是对“11岁男孩总是有黑眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孩子睡觉不好，肯定有黑眼圈啊，这是正常现象，给他促进睡眠就好啦。嗯，还有问一问孩子有什么心事或者压力，可以心理调节和营养调节

，黑眼圈比较严重的最常见的原因就是睡眠不足和睡眠质量不好，所以需要找到孩子睡眠不好的原因，然后根据原因解决问题！

看您的描述，十一岁男孩，睡眠保证九个小时以上，只是睡眠不好，早上起来有黑眼圈，建议多陪陪孩子，多和他一起谈谈心，鼓励他倾诉内心的烦恼，释放出来心情的压抑，心情好，睡眠质量就会好起来。

来看，孩子睡眠时间也不算太少，但是突然就出现了黑眼圈，而且挺6严重的，这种情况下建议带孩子去医院查个血肌酐尿素氮，彩超心电图都检查一下，看是否存在器质性的病变。
以上是对“11岁男孩总是有黑眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你描述的情况考虑孩子缺钙的可能，建议及时到正规三甲医院就诊，进行微量元素检查，明确病因，对症治疗，平时注意饮食调理，多进食含钙高的食物，多吃新鲜蔬菜水果。

这个情况平常睡眠质量一定要改善就可以缓解,可以用热毛巾可以敷眼周可以缓解这个症状就可以的,另外要注意这个情况可以吃点安神补脑液可以缓解这个症状的.