我生完孩子三个月了,最近老失眠

刚生完宝宝，可能因为花精力照顾宝宝的原因，平时睡不踏实，有些不适应，建议调整心态，避免精神紧张、焦虑，给自己积极的心理暗示，尽量不要擅自服药。如果确实觉得有需要，去当地医院进行检查，根据医生指导进行调理即可。

你描述的是生完孩子失眠的症状，那您除了睡不着还有其他症状吗，比如心情不好，脾气不好，容易悲伤困乏，如果有，那可能是有些产后抑郁。如果除了觉少，别的都没什么，并且精力充沛，很兴奋，并且这个状态只是一时的，那有可能只是暂时出现的一个躁狂期。观察一下，如果症状持续，你需要就诊看看该怎么处理。
以上是对“我生完孩子三个月了，最近老失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，考虑是身体虚，睡眠质量不好引发神经衰弱，建议安神补脑液，维生素b1，谷维素，睡觉前散散步听听音乐放松心情，不要吃兴奋性食物，不要吃太饱。

经常失眠睡不着觉考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的，
神经衰弱的药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,

很高兴为你解答，目前这种情况，长期的失眠会影响身体健康，你平时可以服用安神补脑液调理一段时间看看，可能是与你压力过大有关系，

刚生完孩子，体内激素水平可能还没有恢复好，再加上带孩子操劳，可能会引起失眠等各种症状，现在吃药肯定是不合适的，孩子小，你不需要喂奶吗？建议可以睡前集中注意闭眼做深呼吸的，每次多做几次，这样有辅助进入睡眠的作用。
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如果是母乳喂养，最好不要吃西药，可以去中医科号脉检查，用点助眠的中药，可以通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下

根据你的叙述考虑，因为药物会通过乳汁代谢，传递给宝宝，所以还是不能吃药的。看看是不是因为有什么心理困扰引起的睡眠紊乱。要面对问题，解决问题，才能够安然入睡。和家人，老公互动获得情感支持。是转移注意力，做自己喜欢的事情，锻炼身体有利于压力的发散，利于改善失眠的情况。