病情描述：今天早上起来感觉腰两侧很疼，就是手掐腰时的那两侧，躺那不动没感觉，按压或者抚摸就会疼，胸以下的肚子也是这样，走路的时候感觉疼的地方很沉，有点疼，不能跳啊跑啊什么的，这是哪的病啊
如果你之前没有什么基础病话这种情况还是考虑受凉引起的腰部肌肉痉挛。
建议可以去医院做一下理疗推拿，外用点活血止痛膏，热水袋敷一下，注意休息，避免长时间弯腰，过几天就会好的。
以上是对“今天早上起来感觉腰两侧很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有没有做仰卧起坐或者其他的过度的运动，？根据描述像是肌肉拉伤的情况。建议注意休息，不做剧烈的运动，去医院外科就诊，在医生的指导下做相应的检查，明确诊断。
腰部疼痛考虑是盆腔炎或盆腔积液的典型症状，这种情况需到妇科就诊，进行CT检查，根据诊断明确后，在大夫的指导下进行药物治疗，平时不要吃生冷，寒凉，辛辣的食物，避免引发病症。