我右脚跟骨骨折目前有7个月了

您描述的情况可以食用牛奶小鱼虾海带等补钙食物多晒太阳，同时在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能，可以应用补钙药物，如果没有其他疾病影响可以逐渐恢复

你描述的这种情况是，正常也会出现的。主要是因为骨折以后长时间的，足跟部没有负重，不行走引起的。那么你可以逐渐增加运动量，配合口服一些补钙类的药物。慢慢足部骨质疏松的情况会逐渐的好转。

骨质疏松的根本病因是人体钙质的流失或者人体钙剂补充的不足，建议您补充钙剂，如果是钙质流失过多的话，建议您平时多晒太阳补充维生素D，或者通过临床口服药物的方法治疗，具体情况还要根据您的病情以及体质来分析。

你的情况可能是骨折后制动，缺乏活动导致的局部骨质疏松。建议你可以口服葡萄糖酸钙口服液或者是钙尔奇和维生素D胶囊补钙治疗，另外可以热敷按摩处理，多活动锻炼，有助于促进恢复。平时注意多晒太阳多运动，喝牛奶和骨头汤，多吃一些富含钙的食物。
以上是对“我右脚跟骨骨折到现在有7个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据您提供的病情信息来看，如果是骨质疏松的话建议您可以服用液体钙，然后坚持科学的生活方式，如坚持适当的康复锻炼以及合适的体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料。

根据你描述的情况，应该是属于正常的情况，主要是废用性骨质疏松，与右根骨骨折固定时间长有关。只要逐步恢复运动锻炼以及承重，会慢慢恢复的。