病情描述：看心理疾病去医院还是工作室?最近工作压力很大啊,还有每一天都不开心啊,我很着急自己的身体啊,我隐约觉得自己得了抑郁症,我会不会是严重了啊,该怎么办呢,得了抑郁该怎么办?
1.焦虑也是常出现的,常见坐立不安、心神不宁,出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安,还可以出现易激动、易发怒的表现,多见于更年期抑郁症病人,2.建议你去正规专业的医院进行检查和治疗,饮食方面,可以多吃一些有助于缓解焦虑和抑郁情绪的食物,比如像黑巧克力、猕猴桃、葡萄柚、胡萝卜、深海鱼、南瓜等,
1.抑郁症病人的胃口常常不佳,即使是平时爱吃的人,美酒佳肴也勾不起他的食欲,抑郁症病人常常会变得消瘦,睡眠也出现各种问题,晚上难入睡、早上又早早就醒了,即使睡着了,睡眠的质量也很差, 2.建议你去专业正规的医院进行检查和治疗,高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅,腌、熏类等有刺激性食物也尽量要少吃,