腰累,不痛,几天前搬过大理石

，你这种情况有可能是受到扭伤，或者是受凉所引起。
建议你最好注意休息，不要吃辛辣的刺激性食物，也可以采用理疗，热敷，按摩的方法的。

根据您的描述，您说的这种情况是劳累以后造成局部肌肉和韧带的损伤。
建议您局部贴敷云南白药膏，注意休息，同时可配合做热敷。不要干重体力活动，注意不要扭伤。
以上是对“腰累，不痛，几天前搬过大理石”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况需要做腰椎的CT或者核磁共振检查，来确定是否存在有腰椎间盘突出症。，你的所说的情况保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。

不排除有腰肌劳损的情况。另外这样的负重也可以导致腰椎病，例如，腰椎间盘突出腰椎侧弯。建议你去当地医院骨科看一下。必要的时候拍一个腰部的ct或者核磁，如果没什么异常的话，只有软组织损伤或者腰肌劳损，你可以去中医推拿科做一下推拿