左侧下颚和左侧脖子疼

根据描述，您应该是淋巴结发炎了，建议您去就诊用药。祝您生活愉快。
指导意见少吃辛辣食物以及鱼虾海鲜等发物，保持心情愉快。
以上是对“左侧下颚和左侧脖子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你描述你左侧下颌和左侧脖子疼，抹着没有疙瘩，应该没有淋巴结肿大。不过淋巴结有没有肿大最好让专业医生检查。
如果专业医生检查了仍然没有淋巴结肿大，考虑是胸锁乳突肌无菌性炎症引起的。可以热敷局部，吃芬必得胶囊抗炎治疗。

根据您的情况描述，左侧下颚和左侧脖子疼，像那种抻着了一样疼，初步考虑是淋巴炎症导致的可能性较大。
建议您外用红霉素乳膏涂抹患处，口服清开灵颗粒治疗，注意饮食清淡，避免刺激辛辣食物，不要熬夜，加强身体免疫力。