眼睛是近视,400度

一般情况下，如果确定是真性近视的话，是没有任何办法可以减缓度数的，除了手术
建议平时佩戴合适度数的眼镜，如果不想佩戴合适度数的眼镜话，可以考虑进行角膜激光手术来改善

在饮食上平衡饮食，合理营养。多吃新鲜的蔬果，注意摄取一些对视力有益的营养物质，主要就是要多吃富含叶黄素.含铬.含钙.含锌.含硒的食物.睡眠要充足，经常做做眼保健操。多吃点富含维生素A的食物，如胡萝卜及红枣等，也可以多吃点鱼肝油。
一定要养成良好的用眼习惯。生活规律、不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。