十多年前的一天由于受到惊吓

的情况。你是在十多年前的那天惊吓后没有及时处理。如果要测底解决就要，去心理咨询师那帮你从那一下惊吓全部回忆释放出来

从你描述的情况来看，你十多年前的一天由于受到惊吓，当晚就整夜失眠，经医治有好转。十多年来，经常复发，最近又是整夜失眠。你是有焦虑症的症状，建议继续去当地的医院看医生进行医治。

，你是一位46岁的女性朋友。十多年前的一天，由于受到惊吓，当晚就整夜失眠，现在十多年来，还经常复发，整夜失眠。我建议你放松心态，多干自己喜欢的事情。看一些励志的故事，相信能有改善。

你除了失眠还有其他问题吗？建议还是及时治疗！自己应该清淡易消化饮食！坚持运动！保持心情舒畅！规律生活节奏！必要时可针灸中药或心理治疗吧！

你是一个因受到环境因素的影响引起的失明状况，请不要强化这意识。也可以调整生活节律，学会给自己催眠，放松心态。在临睡前，学会深呼吸，把一切浊气呼出，让所有新鲜的空气进入身体的内部。或者听一些催眠曲，你会慢慢的进入睡眠状态。

你现在整夜失眠，只有把失眠调理好，你可以找医生给你开点镇静安神的药物吃，另外要放松心情，可以多到自然环境中去游玩，陶冶情操。晚上睡觉前把大脑放空。听点轻音乐入睡。

您所描述的这种情况，看来是属于心因性的失眠症状，那是需要接受专业的心理系统治疗，用催眠的方法，帮您排除病因，改善症状是完全可以。

根据你的表述。近期的失眠考虑更年期引起的。建议，平时加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力。创造一个舒适的、温馨的休息环境。平时不看暴力鬼怪等影视片。晚上睡觉前不做容易引起兴奋的事，不吃辛辣等刺激食物。根据需要可以服用褪黑素，促进睡眠。必要时到当地正规医院神经内科就诊。

由此看来造成你失眠的原因是因过度的惊吓而导致的心理因素有关，建议你应学会调试情绪状态，自觉减轻心理压力，避免日常琐事的干扰，会有所改善的。
以上是对“十多年前的一天由于受到惊吓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

看起来十多年前的惊吓对你造成了很大的影响。目前的整夜失眠，仍然是当时受惊吓之后的后遗症。你这种情况通常被认为是创伤后应激障碍的反应。建议你去医院精神心理科检查治疗，通常需要心理治疗和药物治疗，同时进行。

很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，失眠症是比较顽固的，如果受刺激以后容易复发，你现在这个年龄可能是更年期，需要注意休息，多喝水，多吃蔬菜水果，睡觉前不要吃兴奋性食物，可以散散步听听歌放松心情，配合安神补脑液，谷维素进行调理。

很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑当时是否有惊恐发作！所以建议您尽快去精神科专科医院就诊，及时完善相关焦虑抑郁量表评定！尽快明明确诊断！及时给于相关药物对症支持处理！平时也可以给于一些心理治疗！

如果几十年前的一些惊吓当时短期出现失眠，是可以说和惊吓有关系，如果说长期失眠，那么这种情况就是和当时的惊吓并没有很大的关系，纯粹是一个失眠症，是需要药治疗。
以上是对“十多年前的一天由于受到惊吓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你身体惊吓以后身体出现失眠，等别人情况，经常复发的症状，考虑是神经衰弱或者惊吓引起的神经异常表现情况，建议通过镇静安神，营养神经，放松心态等方法，进行综合性调理身体。

由于受到惊吓，出现失眠的症状，智十多年来经常的复发，可能是你当时的恐惧心里没有得到有效的缓解，建议可以通过心理咨询师的治疗，来缓解你失眠的症状。