我几年前看了一部恐怖电影

很高兴能够为你提供解答，，电影里的情节都是虚构的，根本不会存在，不要自己吓唬自己，家里是很安全的。以后多看一些喜剧片或者生活片，慢慢忘记就好了。

根据你说的情况，需要注意休息，多和家人朋友交流沟通，多锻炼自己，多参加集体户外活动，并在活动中担任一定的组织者的角色，必要时就诊当地正规医院心理科，祝健康顺利。

恐怖电影，你是觉得好奇去看了，但是它对大脑，会有很强烈的刺激，目前针对这样的情况，你一定要确认电影就是虚构的，不是真实发生的。过去的事情就让它过去了，不要再想了，以后不要看类似的电影了。

建议第一通过学习科学知识，树立唯物主义世界观。第二经常参加体育锻炼，中医认为动则生阳，阳气可压制邪气。第三主动锻炼自己的意志品质，和男子汉气质。第四可以通过疏肝利胆的中药调理自己。
以上是对“我几年前看了一部恐怖电影”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况你应该就是受到惊吓了，这个你可以到医院去做个检查看一下，如果确定，有惊吓的症状，这个你得及时治疗。这个也有可能是心理问题。这个你不用担心，可以去看一下心理医生，对症处理。

这个和小时候受到惊吓有关的。平常要注意避免去看恐怖性的刺激性的饮食。避免自己受到惊吓了。你这个情况可以吃点安神定志丸，另外生活环境最好在家人的陪伴下比较好一点。